昨日仕事で、ヘルニアが再発しました。

去年、前職で初めてヘルニアになり、ブロック注射を打ち良くなってたのですが、今の仕事、生活でもですが、中腰になることが多いので、その時にピキっとなり息苦しい痛みになりました。

今日病院にいったら再発のヘルニアでした。

またあの痛いブロック注射を打ちました。打つ時に骨まで針を刺すのでビリビリくるのが怖くて、その痛みに耐えてきました。

まだよくなりませんが、ストレッチや姿勢をよくしていき、腰に負担の少ない生活をしていかなきゃなと思ってます。